Estos corredores han conseguido muy buenos resultados en el Club de Corredores Online+
Marlyn
Corredora
Marlyn siempre ha hecho deporte pero con tantas horas de trabajo no tenía energía para entrenar y había descuidado la alimentación, subiendo de peso.
Después de recuperarse de una lesión se propuso hacer una Maratón y se dio cuenta que necesitaba tener ajustada la nutrición y bajar de peso si de verdad quería conseguirlo.
En Aumenta+ empezó a trabajar y comer ordenado, reduciendo la ansiedad con la comida y la necesidad de dulces sin reducir cantidades (todo lo contrario) ni pasar hambre.
Con todo eso ha conseguido bajar 15KG sin esfuerzo, entrenando con energía y recuperando la rutina con su deporte sin dolor y sin cansancio.
Ademas, consiguió llegar a la meta en la Maratón de Valencia con grandes sensaciones, a tope de energía y disfrutando tanto de la carrera como de los días de después.
Danae
Corredora de asfalto y trialeta
Después de mucho tiempo sin correr Danae quería prepararse la Maratón de Valencia pero también quería perder peso. Teníamos 5 por meses por delante para conseguirlo pero también tenía su boda de por medio y un periodo de vacaciones. Además, había estado con varios nutris que le habían quitado los hidratos de carbono consiguiendo que se frustrara en un proceso en el que no conseguía resultados ni a nivel de peso ni de rendimiento.
Danae ha conseguido perder 9 kg y mejorar su marca más de 30 minutos después de 5 meses en el Programa, además ha disfrutado del proceso y de la maratón llegando a la meta con energía y corriendo más rápido los últimos parciales.
Mamen
Corredora de asfalto
Mamen tenía entrenador pero no conseguía bajar de peso, siempre estaba fatigada y no conseguía salir de su estancamiento. Tiene pareja e hijos y no estaba segura si mejorar como corredora para disfrutar más era compatible con un programa de nutrición.
Después de 6 meses en Aumenta+ Mamen ha conseguido perder 11 kg, bajar más de 1 minuto el km en media maratón y sentirse con vitalidad todo el día. Además, destaca que su forma de alimentarse durante el programa ha sido totalmente compatible con su familia.
Javier Cruz
Corredor de asfalto
Javier siempre arrastraba fatiga, no rendía como quería, no se atrevía a comer hidratos de carbono porque pensaba que engordaría y no disfrutaba comiendo con su familia.
Después de 6 meses en Aumenta+ Javier ha aprendido a incorporar los hidratos de carbono en su día a día, ha hecho marca personal en maratón, no arrastra fatiga y disfruta comiendo pasta y pizza con sus hijas.
Charo
Corredora de asfalto
Tenía miedo a consumir CH y estaba frustrada porque arrastraba fatiga siempre y no conseguía rendir más.
Después de un año en Aumenta+ come muchos CH, ha perdido peso, rinde más y no para de hacer marcas personales.
Eñaut Vázquez
Corredor de asfalto
Eñaut estaba con otro nutricionista pero ni mejoraba el rendimiento ni conseguía solucionar los problemas intestinales que siempre tenía.
Después de un tiempo en Aumenta+ no tiene problemas intestinales, ha hecho mejor marca personal en maratón y media maratón.
Iván
Corredor de asfalto
Iván quería prepararse la Maratón de Valencia y tenía dos objetivos claros: hacer marca personal después de 6 años sin conseguirlo y disfrutar del proceso. Había estado con otros nutris que por haberle restringido los hidratos de carbono le habían provocado malas recuperaciones y un rendimiento que no era acorde a sus entrenamientos.
Él mismo lo dice: “El muro no existe si te alimentos bien”. Iván ha conseguido hacer MMP en Maratón, no estamparse contra el muro como le había pasado en las anteriores y sobre todo disfrutar del proceso y plantearse nuevos retos más exigentes.
Jesús
Corredor
Jesús, con un trabajo a turnos y con hijos pequeños, después de 14 años corriendo le faltaba rendimiento y llegaba al final de las carreras deseando que acabaran.
El miedo a un cambio en la dieta le hacía pensar que engordaría si comía carbohidratos y evitaba la hidratación y la suplementación en los entrenamientos y carreras.
Cuando Jesús entró a AUMENTA+, introdujo preentreno, intraentreno y carbohidratos, lo que le hizo afinar, sentirse más ligero a la vez que tenía más energía y llegaba al final de las carreras con más fuerza que nunca.
Jesús ha conseguido mejorar sus marcas personales en 10k, Media Maratón y Maratón con un rendimiento increíble.
¿Empezamos?
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