Atletas que pasaron por Aumenta+

Marcos iba a las carreras restringiendo su energía porque no confiaba en que su cuerpo podía dar más.

Tenía que parar en las carreras, terminaba con calambres y sin energía, pasando los días de descanso cansado.

Y, aunque sabía que tenía que afinar, no conseguía bajar de peso aunque él pensaba que llevaba una dieta adecuada.

Dani ya estaba en buena forma y tenía buena técnica pero llegaba al final de las carreras sin energía y sufriendo.

Además, después de entrenar siempre se encontraba cansado y, al día siguiente, sin apenas poder llevar vida normal por la falta de energía.

Pedro no tiene apenas tiempo libre para entrenar, le daban pájaras en carreras e iba con miedo a lo que podía pasar, por lo que no disfrutaba del todo del deporte

Antes de entrar en el programa ya tenía entrenador y nutricionista pero pasaba hambre y no llegaba a terminar las carreras con energía.

Pedro se quedaba por debajo en Training Peaks y al entrar en el programa, remarca que siempre queda por encima.

• No se saltaba ningún entrenamiento.
• Había estado con otros nutricionistas pero no conseguía bajar de peso.
• Estaba frustrado porque pensaba que su caso no tenía solución.
• Su recuperación después de entrenamientos largos y exigentes era muy mejorable.

• Médico que trabaja a turnos y eso le dificultaba organizarse.
• Poco tiempo disponible para cocinar porque le gusta invertirlo en su familia.
• No rendía como a él le gustaría pese a entrenar y dedicar muchas horas.
• Le resultaba imposible perder peso aunque tenía conocimientos por su profesión.

• Hacía poco que había empezado con la bici y su falta de experiencia pensaba que le impedía rendir más.
• Había normalizado arrastrar fatiga después de todos los entrenamientos.
• Además de trabajar también estudia por lo que tiene poco tiempo disponible para invertir en la cocina.

• Padre de familia con 3 hijos.
• Muy poco tiempo libre.
• Arrastraba fatiga diariamente y siempre estaba cansando, esto repercutía negativamente en el tiempo de calidad con sus hijos.
• Estaba frustrado porque no fallaba en ningún entrenamiento pero no conseguía mejorar.

• No conseguía perder peso y había intentado muchas formas.
• Se pensaba que su caso no tenía solución porque siempre había tenido sobrepeso.
• No conseguía rendir más pese a entrenar casi todos los días.
• Poco tiempo disponible porque son familia numerosa y trabaja muchas horas.

• Sufría de problemas intestinales durante los entrenamientos y al terminarlos (hinchazón, gases, diarrea…)
• Después de tiradas largas necesitaba 3 días para recuperar.
• Por culpa de las malas recuperaciones no podía asimilar la carga de entrenamiento y se sentía estancado.
• Había intentado afinar recortando comida pero perdía mucho rendimiento.

• Estaba estancado y no sabía qué hacer para rendir más.
• Aumentaba las horas de entrenamiento pero eso únicamente provocaba más fatiga.
• Estaba frustrado porque es muy exigente y quería rendir más pero no lo conseguía.
• Tiene poco tiempo ya que es padre separado y realiza muchas actividades además de su trabajo.

• Tomás trabaja en la construcción y pensaba que por el esfuerzo de su trabajo no podría nunca recuperar bien.
• Intentaba afinar para tener menos lastre pero lo único que conseguía era sentirse más débil.
• Es una persona muy ocupada ya que es autónomo y le gusta dedicar tiempo a pasarlo con su familia.

• Rubén no tenía orden con la comida.
• Intentaba perder peso pero no lo conseguía.
• Además, para él era imposible rendir más porque cuando entrenaba más solo conseguía acumular fatiga.
• Gastaba muchísimo dinero en suplementos, geles e isotónico.

• Gorka trabaja en el sector de la construcción y siente estaba cansado.
• Cada vez que salía con la bici volvía muerto y tenía que estar todo el día en el sofá.
• Pensaba que con su trabajo le iba a ser imposible no arrastrar fatiga y encontrarse bien.

• Diego se sentía frustrado porque no conseguía rendir más.
• Después de hacer entrenamientos largos se pasaba el día cansado sin poder levantarse.
• No disfrutaba con su familia porque su fatiga se lo impedía.
• Sufría calambres siempre.

Javier siempre arrastraba fatiga, no rendía como quería, no se atrevía a comer hidratos de carbono porque pensaba que engordaría y no disfrutaba comiendo con su familia.

Tenía miedo a consumir CH y estaba frustrada porque arrastraba fatiga siempre y no conseguía rendir más.

Eñaut estaba con otro nutricionista pero ni mejoraba el rendimiento ni conseguía solucionar los problemas intestinales que siempre tenía.

Guim recuperaba muy lento, arrastraba fatiga siempre después de entrenos fuertes y estaba frustrado porque pensaba que al estar cerca de cumplir 50 años solo le quedaba asumir que su rendimiento y su recuperación iba a ir a menos.

Juan José quería preparar su primer triatlón distancia Ironman y llegó al programa arrastrando fatiga después del fin de semana, con problemas intestinales cuando consumía hidratos de carbono en tiradas largas y con la inseguridad de saber si podía enfrentarse a la larga distancia con estas carencias.

Pascual había tenido varios nutricionistas antes pero no rendía tanto como a él le gustaría, no recuperaba bien y tenía problemas intestinales graves y recurrentes. Desde el minuto uno sabía que Pascual tenía muchísimo potencial pero que está muy limitado por su nutrición.

Javier quería mejorar más rápido y solo entrenando no lo conseguía. Se sentía estancado por entrenar más de 15 horas semanales.

Giselle comía pocos hidratos de carbono y poca comida, además había normalizado estar siempre cansada lo que le impedía cumplir todos los entrenamientos. Estaba frustrada porque no disfrutaba de su deporte favorito y se creía que era culpa de la edad porque se acercaba a los 50 años.

Mamen tenía entrenador pero no conseguía bajar de peso, siempre estaba fatigada y no conseguía salir de su estancamiento. Tiene pareja e hijos y no estaba segura si mejorar como corredora para disfrutar más era compatible con un programa de nutrición.

No conseguía perder peso, estaba estancado y frustrado porque salía con una grupeta y era siempre el último. Le ocurría a menudo que se quedaba sin energía a mitad de sus salidas. No estaba seguro si Aumenta+ podría ayudarle porque ya había probado otros programa de nutrición sin éxito.

Iván quería prepararse la Maratón de Valencia y tenía dos objetivos claros: hacer marca personal después de 6 años sin conseguirlo y disfrutar del proceso. Había estado con otros nutris que por haberle restringido los hidratos de carbono le habían provocado malas recuperaciones y un rendimiento que no era acorde a sus entrenamientos.

Después de mucho tiempo sin correr Danae quería prepararse la Maratón de Valencia pero también quería perder peso. Teníamos 5 por meses por delante para conseguirlo pero también tenía su boda de por medio y un periodo de vacaciones. Además, había estado con varios nutris que le habían quitado los hidratos de carbono consiguiendo que se frustrara en un proceso en el que no conseguía resultados ni a nivel de peso ni de rendimiento.

Jesús, con un trabajo a turnos y con hijos pequeños, después de 14 años corriendo le faltaba rendimiento y llegaba al final de las carreras deseando que acabaran.

El miedo a un cambio en la dieta le hacía pensar que engordaría si comía carbohidratos y evitaba la hidratación y la suplementación en los entrenamientos y carreras.